夏季糖尿病人睡懒觉健康容易出问题

 不少年轻人都有睡懒觉的习惯，尤其是在周末为了补足精神，但是睡懒觉对于患有糖尿病的朋友来说却没有什么好处。专家称睡懒觉会加重糖尿病病情，而糖尿病养生的重点在于保持血糖的平稳状态，为了控制好平稳的血糖，就得坚持有规律的生活作息方式，不能睡懒觉，这也是专家提醒大家的糖尿病夏季养生方式。

作息不规律，血糖波动大

赵先生是一家企业的部门主管，在去年体检时发现患上了2型糖尿病。医生除了告诉他要控制饮食、增加运动外，还给他开了口服降糖药物。几个月过去了，虽然严格遵照医嘱服药，但赵先生的血糖一直控制得不理想，血糖水平波动很大。对此，他非常着急。

医生经过仔细询问发现，原来，赵先生的生活习惯很不规律，天天忙于公司的业务，常常加班加点，并且常陪客户应酬，熬夜是就像家常便饭，由于晚上忙到很晚，早上睡懒觉自然成了家常便饭。根据他的情况，医生认为血糖波动大与他的不良生活习惯以及经常睡懒觉有很大的关系。要想平稳降糖，医生给他开的处方其实很简单：必须合理安排工作，养成规律的生活习惯，改掉熬夜、睡懒觉的毛病。