上班族久吃哪些晚餐容易惹上癌症

上班族久吃哪些晚餐容易惹上癌症。一些上班族，往往只有晚餐吃的最饱最好，而有些女性则是不吃晚餐来减肥，不管是何种方式，这样吃晚餐都是不对的，此外，长期吃三种晚餐类型会致癌。

一、禁晚餐吃太多：晚餐早吃少患结石

晚餐早吃是医学专家向人们推荐的保健良策。有关研究表明，晚餐早吃可大大降低尿路结石病的发病率。

人的排钙高峰期常在进餐后4—5小时，若晚餐过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及时排出体外，致使尿中钙不断增加，容易沉积下来形成小晶体，久而久之，逐渐扩大形成结石。所以，傍晚6点左右进晚餐较合适。