早春感冒高发如何饮食止咳润肺？

早春感冒高发如何饮食止咳润肺?现在已经步入早春，但是依然是感冒的高发期，很多人稍不注意，就患上了感冒，咳嗽、鼻塞，无时不刻在被感冒困扰着，今天小编介绍八大食谱来帮助大家止咳润肺。

一、苹果川贝鸡汤

材料：三黄鸡半只，苹果2个，桂圆肉15克，川贝15克，生姜几片

做法：

1.将三黄鸡洗净切成小块。

2.把鸡块放在沸水中焯水后用清水冲洗，沥干水份。

3.汤锅内加入6碗水，焯过水的鸡块放锅内。

4.苹果洗净，切成块，去掉芯。

5.将清洗过的桂圆肉、川贝、苹果、姜片一起放进汤锅内。

6.大火烧开后转小火，煲2个小时即可。