饮食要三低　心态要健康

饮食结构不合理、幽门螺杆菌感染、慢性萎缩性胃炎、胃息肉、遗传、环境等。专家建议应以素食为主，低脂低盐低糖饮食，注意卫生，加强锻炼，增强机体的免疫力。

为早期发现胃癌，得到很好的治疗效果，对胃癌高危人群定期胃镜等检查，是防治胃癌最有效的手段。

肿瘤的发生与心理社会因素的变化有很大关系，情绪失控、人际关系巨变、急性应激事件等均可使人们的压力激素分泌增多，导致免疫系统、神经内分泌系统的失调，机体监测机能减退，为肿瘤发生创造了条件。

因此要有健康积极的心态，正视生活中的巨变，及时释放心中的压力。