专业介绍糖尿病适宜食物

选择适合的糖尿病适宜食物可以帮助大家及早的恢复健康，那么究竟糖尿病适宜食物有哪些呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家，专家为我们推荐了如下内容，我们详细分析一下。

糖尿病适宜食物：

1.紫菜　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显著降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。

2.黑木耳　含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖效果，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。 除了上述食物之外，还有很多食物有降血糖的作用。比如：胡萝卜、大蒜、山药等都对降血糖有很大作用。

3.西葫芦 促进*内的胰岛素分泌。

4.豆芽 　　控制餐后血糖上升。

选择适合的糖尿病适宜食物可以帮助大家及早的摆脱疾病的困扰，上述糖尿病适宜食物是经过实践检验的效果比较好的，要求大家一定要结合自身的实际情况选择最适合的。