糖尿病适宜食物有哪些

糖尿病适宜食物有哪些?这是患者比较关注的，只有了解了糖尿病适宜食物才会最大限度的恢复大家的健康，那么究竟糖尿病适宜食物有哪些呢?以下是专家给出的专业建议，我们详细分析一下。

糖尿病适宜食物：

1.麦麸　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可根据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

2、多食用粗粮　在控制总热量的前提下，碳水化合物应占总热量55%-60%左右。日常饮食中，糖尿病患者宜多选用复合碳水化合物和粗粮，尤其富含高纤维的蔬菜、豆类、全谷物等。

上述糖尿病适宜食物是经过实践检验的效果比较好的，要求大家在了解了糖尿病适宜食物之后，一定要结合自身的实际情况，只有适合的才是最好的。