打鼾也是一种病 五种饮食偏方需知

打鼾是很多人在睡觉的时候经常会做的事，其实打鼾也是一种疾病来着，它对健康也是有一定危害的。所以在日常生活中，我们应该要多加注意才行。那么你们知道要如何治疗打鼾吗?下面小编为大家介绍五种有效治疗打鼾的食疗偏方。

一：当归和龙胆草

将当归跟龙胆草放在一起浸泡一个小时以上，快火烧开，慢火20分钟。然后倒出药水再用同样的方法熬第二遍。将两遍的药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚。

二：花椒

花椒要5-10粒，睡前用开水浸泡，等到开水完全凉透以后服下(不包括花椒)，连服5天。

三：枣仁

将枣仁炒熟，每晚睡觉前先洗脚，然后口嚼80-100粒，连续九天。

四：葱白

选取三个葱白，每9厘米算一个单位，每晚睡觉前嚼咽，连续七天。

五：蜂蜜

对于打鼾者，睡前吃些蜂蜜，可以有助于润滑喉咙，使呼吸道保持畅通。所以给打鼾者支的第一招就是睡前在饮用的安神茶中添加一些蜂蜜，可以有效的预防夜里打呼噜。

以上介绍五种有效治疗打鼾的方法，你们是不是已经都谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于打鼾问题的话，请多关注本网站更新。希望大家以后一定要多加注意自己额生活习惯，健康可是很重要的。