谨记 两种有效调理血糖高的方法

血糖高是很多人经常会担心的事情，特别是中老年人。其实血糖高跟我们日常的生活习惯是有一定关系的。那么你们知道有如何调理血糖高吗?下面小编为大家介绍两种有效调理血糖高的方法，希望对大家有所帮助。

1、控制饮食

控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则。摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入，消瘦者可适当增加热量达到增加体重。目前主张糖尿病患者不要过严地控制碳水化合物，糖类应占总热能的60%左右，每日进食量可在250克～300克，肥胖应在150克～200克。但膳食中蛋白质的供给应充足。有的患者怕多吃蛋白质而增加肾 脏的负担。当肾功正常时，糖尿病的膳食蛋白质应与正常人近似。

2、调整用药

尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了(增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药)。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。

以上介绍两种有效调理血糖高的方法，你们是不是已经全部谨记于心了呢?如果还想要了解更多关于血糖高问题的话，请多关注本网站更新。最后祝愿大家身体健康，生活愉快。