上班族久坐的影响都有哪些

大家在日常生活中，需要注意上班族久坐不动的危害，长时间的作者还会造成心脏功能受到影响，导致身体肥胖，平时大家需要注意这些严重的危害，而且很多的上班族，平时因为工作，需要长时间地坐着，这样还容易造成消化不良，那么上班族久坐的影响都有哪些？

伤害心脏健康

久坐不动，时间长了更会导致心脏机能衰退，导致心肌萎缩为题。如果是患有动脉硬化的中老年人更需要注意，久坐身体循环变差，是最容易诱发心肌梗塞和脑血栓的形成的。另外，久坐不动更会导致内脏脂肪的堆积，影响健康。

容易消化不良

身体缺少必要的运动，容易导致肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少，时间一长身体就会出现食欲不振、消化不良、腹部饱胀等等的症状，导致肠胃功能变差。

肌肉变松弛

久坐不动，全身的气血不流通，肌肉缺少运动，就会导致肌肉变得松弛，肌肉弹性下降，甚至变得没有弹性。松弛的肌肉会导致下肢变得浮肿，肌肉倦怠无力，情况严重的话更会有肌肉变僵硬的危险。肌肉变得僵硬就会感觉到明显的疼痛麻木，甚至会引起肌肉萎缩的问题。

伤神损脑

久坐不动，血液循环减慢，就会导致应该流向大脑的血液减少，大脑供血不足，*就容易产生精神厌倦、压抑的情绪，身体容易疲倦，精神不佳。如果久坐之后突然站立起来的话还有可能会出现头晕眼花的症状。老年人久坐，不活动身体更会导致记忆力下降，注意力不集中等问题。

希望大家注意这些常见的危害，并且在日常生活中，要注意综合进行保健，避免造成肌肉松弛，平时大家需要注意调理，以免造成精神紧张，导致消化不良，带来更多困扰，平时大家需要注意合理地进行保健，有效进行自我调理，这样才能避免导致更多危害。