为什么男人比女人更易疲惫不堪?

导致男人疲惫不堪的原因是什么呢?现在都市男女的生活方式，基本形成了“日出而作，日落而息”的固定模式，但往往男同胞们下班后看起来更憔悴。这是为什么?有什么方法可缓解疲劳，恢复精气神呢?现在就来看导致男人疲惫不堪的五大罪魁祸首吧。

导致男人疲惫不堪的原因

1、营养不良

若日常饮食以加工食品为主，*会感到疲乏，要想解决这一难题，你不妨多吃点新鲜的蔬果、鱼、鸡、五谷杂粮和豆类等食物。

2、甲状腺分泌不足

研究表明：甲状腺分泌不足也能让人疲惫不堪，更重要的是几乎没几个人知道。如果身体发懒、心情抑郁，可能是甲状腺功能在减退。此时，补充相应的激素可以改善甲状腺功能，缓解疲劳。

3、贫血所致

贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会觉得疲劳。如果是贫血引起的疲劳，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到30天，疲劳症状就会消失。

4、心脏不好的征兆

如果在清扫房间、整理花园或连续工作后，感到前所未有的疲惫，就要小心心脏疾病了。专家指出，而心脏病是男性死亡的主要原因之一。及时发现并治疗心脏疾病，可以减轻疲劳感。

5、工作环境色调阴沉

如果周围环境黯淡、阴沉，就易感疲劳。因而在工作与学习的环境中，增加黄、橙、红等色调，将有助于消除疲倦。

以上这五个原因就是导致男同胞疲惫不堪的罪魁祸首，希望患者朋友们能依据病因找寻最有利的治疗方法，这样才能让自己更快速、更轻松的摆脱疲劳，时刻保持精气神。