情绪低落小心抑郁症 冬季如何抗抑郁

社会的不断发展，给我们带来了丰富的物质生活。与此同时，高节奏的生活方式也给人们带来了更多的压力。抑郁症已经成为现在社会的热点名词，越来越多的年轻人患上了抑郁症。那么，抑郁症真的那么可怕吗?今天小编就为大家揭开抑郁症的神秘面纱。

抑郁的人越来越多

但抑郁症没想象中可怕

2014年1月到11月底，仅杭州市第七人民医院抑郁门诊，就接受了近1万人咨询。杭州市第七人民医院也做过一个统计，25岁-40岁年龄段的人因为心理疾病来就医的，每年都以20%的速度在增长。

医院门诊办主任朱长江分析，年轻人心理方面的压力来自工作、人际关系、家庭等。因为工作压力大，情绪波动就会比较大，人际关系也比较紧张，在慌乱的情况下更容易出错，造成恶性循环，每个环节都会不顺，压力只能越来越大，所以很多年轻人都会有焦虑症。

不过，谭忠林也特别提醒，抑郁症并没有想象中那么可怕。“这是一种普通的病，是可以通过治疗而康复的，就跟高血压一样。” 谭忠林分析说，患上抑郁症的人，通常有个特点，会认为周围的人都理解不了他/她，会有一种无助感，而且对未来没有希望，绝望的情绪会越发加重，整个人都会变得挑剔、敏感、脆弱。

客观看待抑郁症之后，就是配合长期治疗。“及时来医院进行评估，这是一个很重要的态度。特别是家属，当患者需要倾听的时候，家属就说点什么;当患者需要表达的时候，家属就倾听;当患者不想说也不想听的时候，只要愿意，家属就陪伴左右。顺着他们的意愿走，试着理解他们。”