如何判断自己是否健康呢

如何判断自己是否健康呢?很多办公室白领对自己的身体健康琢磨不透，经常听到这样那样的抱怨。专家说，在我们日常生活中，70%的人们处于亚健康状况，下面就来看一看你身体是否健康?

1、半夜12点还没有困意，这个问题很严重，很多人由于在睡眠上不能按时睡觉，是很容易失眠的，所以说半年不睡觉的朋友们要注意了，一定要把自己的生物钟调整好才可以。要不你的身体会出现问题的。

2、指甲有白点，或许你已经发现了你的指甲有白点的，当然你可能也是很不在乎这个的，其实手指甲有白点是一种亚健康情况，而且指甲有一些白点说明你的消化情况不好，而且的脏腑或许也会失调哦，你一定要去检测下的。

3、总是感觉到累，你是否有这样的经历，就是经常习惯性的感觉自己很累，当然有时候就是干一点重活就是身体累的不行了，这说明你的健康问题出现了，而且你是不是最近好久没有锻炼身体了。

4、脸色不好，很多的人会出现脸色不好的，尤其是很多女性朋友，那么脸色不好大都因为情绪以及内分泌导致出现的，所以说平时工作学习一定不要压力太大哦。

5、体重下降，很多人一旦体重下降了就会感到高兴，殊不知，体重下降有时候也是不好的，尤其是很多女性体重下降还以为是减肥呢，如果体重下降厉害一定要检测哦。