身材匀称的隐形胖子易患糖尿病

7月26日，据外媒报道，英国官方近期公布的数据显示，有近100万英国孩子被认为是健康，实际上处于非常不健康的危险状态。科学家认为，外瘦里胖已成为新一代人的标志。

为什么这样说呢?

从2006年开始，英国政府选出1000个3-4岁的孩子，并使用身体质量指数“BMI”[体重(kg)/身高的平方(m2)]来衡量他们的肥胖程度。但多年研究结果显示，BMI并不能完全反映肥胖问题，很多看起来很瘦的孩子，也可能存在隐形肥胖的问题。隐形肥胖是肥胖的一种，主要是指看上去身材匀称，但肝、胰、胃、肠道等内脏周围和内部已经堆积了不少脂肪组织。

英国学者警告说，这会导致他们患二型糖尿病和心脏病的可能性增加，且病发时间早于同龄人。

他们还说，英国学校试图掌握孩子们的健康状况，却在这方面不太成功，因为官方并不把这些孩子看作不健康。

传统里，人们总是关注BMI指数是否在标准范围(20.0-23.9)内，一旦超重，就开始拼命减肥，却忽视了尽管BMI正常，但身体脂肪比例已超过正常的情况——肌肉含量低，脂肪含量高。

通过BMI公式计算后，英国约有300万个孩子超重，占所有5至18岁孩子人数的三成。但英国官方近期公布的数据显示，当研究人员用另一种更加精确的公式来测量时，还有近100万孩子是隐形肥胖，而这些孩子是胖在内脏上。

科学家认为，外瘦里胖已成为新一代人的标志。

隐形肥胖是亚健康信号

在经过争论后，英国公共健康部长简·艾莉森承认BMI公式并不完美。伦敦大都会学院儿童肥胖专家说，肥胖问题被严重低估。

“与你的肌肉相比，你的体脂越多，就更有可能患上糖尿病和心脏病。如果你在成年后，也保持这样的比例，你的身体状况就会变差，患病的可能性增高。”他补充道。

事实上，BMI与*健康没有直接关系。它只是身高与体重的比例。由于它忽略了*许多很细节的数据，因此根本无法准确评估*的健康程度。

最近微博、微信热转的英国BBC纪录片《关于减肥你应该知道的十件事》中，有一个身材匀称的医学记者迈克尔正是这类“隐形肥胖者”的代表。

在这部纪录片里，迈克尔看上去身材匀称，健康良好，但其实不然。和许多成年男性一样，迈克尔的脂肪深藏在身体内部，叫做内脏脂肪。

从影像学扫描结果可以看出，迈克尔的肝脏、脾胃全被脂肪包围。这些内脏脂肪不同于普通脂肪，它释放出的化学物质，能够损坏心脏周围的动脉，导致心脏病。同时，这些化学物质还会增加癌症风险，位于肝脏附近的内脏脂肪，释放出的化学物质很容易进入肝脏，影响肝脏清除血液中胰岛素的能力，这就可能引发二型糖尿病。

研究人员认为，隐形肥胖实际上是身体发出的亚健康信号，尽管可能暂时没有引发不良的身体状况，若任其发展，过量脂肪组织会导致雌激素和炎性因子异常增高，从而诱发脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等慢性病。

如何快速判断隐形肥胖?

专家认为，判断是不是肥胖，不仅要看体重，还要看腰围、腰臀比等，要想发现隐形肥胖并不难，甚至没有必要做体脂分析。

一看体重指数。如果BMI>24-27.9属超重，28为肥胖。

二看腰围。在中国，男性腰围的正常值是90厘米以下，女性则是80厘米以下。若腰围达到或超过这一界限，即便体重指数正常，出现糖尿病、高血压等慢性病的危险性也会比腰围低于此界限者高2-3倍。

三看腰臀比。正常人的腰臀比一般为0.8左右，大于0.8则慢性病的危险性也会随之增加。