懒得动弹的人当心缩短10年寿命

在日常生活中，懒惰是每个人都有的，只是懒惰的程度各不相同，有的是懒得动;有的通过懒惰来逃避工作;有的却是思想的懒惰。其实，懒惰也会引发多种疾病，那么懒惰易引发哪些疾病呢?

1、懒得动弹减寿10年

一下班就坐在沙发上，边看电视边吃零食，国外把这样的人叫“沙发土豆”。有研究指出，这是导致肥胖的一个最重要的原因。25—50岁之间的人尤其要注意，因为这个年龄段正是人的体重增加期。

世界权威医学杂志《柳叶刀》上的研究报告指出，中度肥胖的“沙发土豆”会减少3年的寿命，过度肥胖者寿命可缩短10年。而最佳身体质量指数[BMI=体重(千克)/身高(米2)]是24，这样的人寿命较长。

2、懒得刷牙增加肺炎风险

漱一次口能减少20%的口腔细菌，刷一次牙可减少70%左右。懒得刷牙不仅会导致溃疡、牙龈出血、牙周病等，还会增加老人患感冒和吸入性肺炎的风险。

3、懒得收拾屋子导致过敏

室内灰尘中存在大量的尘螨及霉菌，北京市耳鼻咽喉科研究所副所长张罗教授强调，这些都是易被忽视的过敏原。

此外，中国疾控中心发布的调查结果显示，每平方厘米空调散热片中细菌数量高达3866、48个。如果你懒得清洗空调，聚集的细菌从风口喷出，可能弥漫到室内每个角落。

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