多种原因致现代人肾虚
你患有肾虚吗?现在,由于生活节奏的加快,竞争的压力又过于大,使得很多的人都觉得身心俱疲,生活无规律,过度劳累,加上环境污染和药物的滥用,每时每刻都在发生着伤害我们肾脏的事,导致肾虚。
而提起肾虚,很容易就想到男性肾气不足引起的一系列反应,让女性不知不觉中放松了警惕。其实肾脏对于女性而言,是一生都非常重要的脏器。女性的经、带、胎、产都与肾脏有直接的关系;而女性肾虚,严重的会导致性欲低下、宫寒不孕。
肾虚是指肾脏精气阴阳不足。最常见的肾虚有肾阴虚、肾阳虚。
肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。
现代科学研究证明,当人发生肾虚时,无论是肾阴虚还是肾阳虚,都会导致人的免疫能力降低,肾脏的微循环系统也会发生阻塞,最终会导致肾脏经络不通。
肾虚会表现出一系列神经系统症状,如记忆力减退、注意力不集中、精力不足、情绪常难以自控、头晕、缺乏自信和热情、性欲降低;还可表现出子宫发育不良、卵巢早衰闭经、月经不调、不孕等生殖系统症状。
肾虚的女性容易出现容颜早衰,如长眼袋、黑眼圈,肤色晦暗无光泽,肤质粗糙、干燥,出现皱纹、色斑,肌肤缺乏弹性,乳房下垂,腰、腹脂肪堆积等。
按摩任脉 武侠小说中常说打通任督二脉,那就意味着可以脱胎换骨,实际上没有那么神秘。任脉主血,经常按摩肚脐下方的任脉,包括气海、关元、阴交、石门等穴位,可以温暖肾脏、补益精元、调理冲任,还能起到排除寒气和调经的作用。
按摩脚心 经常按摩脚底肾脏、膀胱反射区对调理肾气也有很好的效果。按摩脚心涌泉穴可以益精补肾,强身健体。每日临睡前用温水泡脚,将手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之功效。
以上,是专家们征对多种原因致现代人肾虚的解析,怎么样,你现在知道了吧。肾脏的阳气就是我们身体里的太阳,阳气不足就会出现怕冷、没有精力的症状。所以不管什么样的体质,都要注意防寒保暖。当然,多晒太阳,吃高热量和温补肾阳的食物,也能帮助身体驱寒。
-
女性亚健康有什么表现在我们的身边有很多的女性朋友们都会出现一些亚健康的这样的状态,那么女性朋友们亚健康也会给我们的身体带来非常多的危害的,我
-
身体处于亚健康的12种表现有很多的人们并不知道应该如何正确的解决我们的身体,帮助我们的生活,更加的长久才是最重要的,因为我们生活当中,身体处于亚健
-
身体亚健康的原因有哪些身体亚健康的原因比较复杂,身体亚健康有可能是精神压力过大造成的,也可能是没有规律的作息习惯引起的,缺乏有氧锻炼,容易导致
-
三分钟测试你的亚健康有多严重由于现在人的生活习惯和饮食习惯等都导致现在的很多人处于亚健康的状态,其实对于这一点,我们一定要引起注意,防止长期处于亚健
-
中医如何调理身体亚健康身体亚健康的人群容易出现记忆力减退的情况,最好选择中药进行调理,身体亚健康的人群很容易患有疾病,身体亚健康的人群,通过中