IT白领怎样告别亚健康

白领面临较强的工作压力，长年累月地超负荷工作，忽视了体育锻炼，还有一部分人吸烟、酗酒，睡眠不足，就更加快了亚健康发展到疾病的步伐......

据健康医院健康体检管理中心对25680位公务员、白领和12340位其他行业市民的体检数据统计表明：80.15%的白领、公务员处于亚健康或患病状态。其他市民处于亚健康或患病状态的为75.32%。其中高血压的占31.49%，高血糖的占38.80%，高血脂的占36.50%，高尿酸的占13.71%，脂肪肝的占49.40%。

高血脂、心肌劳损、高血糖、高尿酸等都是威胁生命的危险信号。如果不及时控制，很容易引发心肌梗塞、脑中风、糖尿病、痛风等疾病。更让人担心的是，现在大多数人缺乏健康意识，即使有症状也不及时就医，延误了疾病的最佳干预和治疗时机。

特别是公务员、白领面临较强的工作压力，长年累月地超负荷工作，忽视了体育锻炼，还有一部分人吸烟、酗酒，睡眠不足，就更加快了亚健康发展到疾病的步伐。

当一个人的身体处于亚健康状态时，是进行健康管理及一级预防(病因预防)的最佳时机，这时通过改变不良的生活方式还可以回到健康状态。