亚健康的典型症状有哪些

现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多*重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。

造成身体出现"第三状态"状态的原因，主要有以下几个方面：

1、心理失衡 古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，素不宁心，不仅会引起睡眠不良，甚至会影响*的神经体液调节和内分泌调节，进而影响机体各系统的正常生理功能;

2、营养不全 现代人饮食往往热量过高，营养素不全，加之食品中人工添加剂过多，人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，造成很多*重要的营养素缺乏和肥胖症增多，机体的代谢功能紊乱。

3、噪音、郁闷 科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使很多居住在城市的人群生存空间狭小，倍受噪音干扰，对*的心血管系统和神经系统产生很多不良影响，使人烦躁、心情郁闷

亚健康的典型表现

1、心病不安，惊悸少眠 2、出汗津津，经常感冒

3、舌赤苔垢，口苦便燥 4、面色有滞，目围灰暗

5、四肢发胀，目下卧蚕 6、指甲成像，变化异常

7、潮前胸胀，乳生结节 8、口吐粘物，呃逆胀满

9、体温异常，倦怠无力 10、视力模糊，头胀头疼