孩子步行上学可以缓解上学压力

现在的孩子学习压力也越来越大了，而要想缓解孩子的上学压力就需要选择好的办法，尤其是正确的方法是能够帮助孩子减少心里上的负担，在这些上面我们大家也要积极的做好了解，那么，孩子步行上学可以缓解上学压力?以下就是具体的解答。

新学期又开始了，有很多的新生对上学还是产生了一些畏惧感，因为进入一个完全陌生的环境，性格稍微内向的人不知道怎么和人交流相处，尤其是上学的时候感觉压力很大，那么就可以采取别的方式来缓解压力，也就是孩子步行上学可以缓解压力。

我们都知道孩子到了一定年龄后，就会需要去学校学习知识，这个时候，很多家长由于不放心孩子的安全，就会开车接送孩子。但保健专家发现，从学生保健的角度分析，孩子步行上学有助于缓解自身压力。

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美国一项关于步行上学的研究涉及40名10~14岁的男女学生。研究人员将被调查对象分成两组，其中一组乘车上学，另一组步行1.6公里的路程上学，步行速度随意。

结果显示：步行者的心跳次数每分钟平均增加3次，而乘车者是11次;乘车者收缩压的升高幅度比步行者平均高3倍以上;乘车者在压力面前的紧张程度比步行者平均高两倍以上。

研究人员指出，步行上学不仅可以缓解压力，还可预防心血管疾病，因为当学生因压力而感到紧张时，他们的心率及血压会发生变化，这种变化会引起一系列生理反应，从而增加患心血管疾病的风险。

繁重的学习，肯定会给学生身上带来不小的压力，而这些压力会影响他们的健康成长，因此，及时缓解压力十分重要。孩子步行上学看似寻常，却能释放压力，家长不如也让自家孩子试一试。

孩子步行上学的时候是可以缓解压力的，我们通过一些数据的测试呢也得出来很多的结论，因此平时如果家近的孩子呢，平时上学的时候为了减缓自己的压力，还是要注意步行上学，这样可以更好的缓解上学途中的种种压力问题。

专家提示：上面讲述的也就是孩子步行上学可以缓解上学压力，相信这些大家都有了解，同时专家也希望家长们能够重视孩子的心里变化，当有心理压力的时候也要学着好好的来进行释放，做好了这些才能够保证孩子的身体健康。