研究表明女性经常运动可保持头脑灵活

新华网北京5月22日电据报道，加州大学的亚夫博士及其同事在最近召开的美国神经协会年会上称，活泼的老鼠与安静的老鼠相比，大脑海马部位的神经连接和健康神经原比较多。这就让研究人员猜想：是否人类也如此呢？

为了检验这个理论，研究人员在女性中进行了修定过的迷你型智力测试，在实验开始和6至8年以后，分别测验这些女性的大脑功能。为了量化每个女性正常参加的活动，研究人

员对她们进行了询问：平时在家的日常运动；每周爬多少级楼梯；平时走多少个街区。

研究结果发现，大活动量一组的认知能力下降的幅度比较小。运动带来的保护作用可达到40%。亚夫博士说：只要稍微运动运动，就有益处。因为它可使女性保持头脑灵活，如果运动量再大一些，效果会更好。

为了确保该实验结果的正确性，研究人员考虑了参加实验女性的年龄、本身存在的健康问题以及吸烟等因素。亚夫博士说：“尽管有这些不同，但是运动和认知能力下降之间的关系还是存在。所以这并不是因为某个研究小组的成员参加所有运动的结果。“

亚夫博士建议：每周打几次网球，每天走一英里路，甚至还可以每周打一次高尔夫球，这些都可以保持神经原的灵敏。