春季 到户外放飞你的健康

晴空碧净，鸟语花香，正是放飞风筝的好时节。

放风筝是运动健身的一种方式，对人的身体健康是非常有益处的。传统中医认为，放风筝者沐浴和煦的阳光和春风，有“疏泄内热，增强体质之益”。史书《续博物志》也有“放风筝，张口仰视，可以泄热”之说。

现代保健医学的研究也表明，在明媚的春光里 踏青放风筝，可以舒展筋骨，让身体随着放飞的风筝而不停地移动，从而活动四肢；同时，由于尽情呼吸着新鲜空气，吐故纳新，能促进*的新陈代谢，改善血液 循环状态，从而获得消除冬日气血积郁、祛病健身之功效；此外，放风筝时，双眼面对蓝天，飞行的风筝千姿百态，可以消除眼肌疲劳，调节和改善视力，预防近视 和弱视。近年来，国内外有些医院和疗养院采用“风筝疗法”治疗精神抑郁、神经衰弱、小儿智力不全等症，也收到了神奇的疗效。