口臭的应对措施有哪些

口臭会影响到患者的心情，口臭有可能是身体缺水引起的，也可能是吃刺激性食物引起的，口臭人群需要及时采取合适的调理方案，口臭人群应该要保证水分的摄入，可以用淘米水漱口，能有效缓解口臭的症状，多吃些绿叶蔬菜，能够缓解口臭的症状，口臭患者要选择合适的应对措施，口臭的应对措施有哪些？

喝足够的水

为了保持口腔能够分泌足够黏液，应饮用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精饮料。少吃气味强烈的食物，如洋葱、大蒜和辣椒等气味强烈食物，易停留在口腔里久久不散。

嚼口香糖

最好是无糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能帮助清除食物残渣和细菌。如果有长期口干舌燥的问题，建议跟牙医师或医生讨论，开立人工唾液制剂或口腔用药，刺激唾液分泌量。

淘米水漱口

长期口臭也可以试一下用淘米水漱口，这主要是因为淘米水具有杀菌、消炎、清洗的功效，能有效清洁残留在口腔中的杂菌。不过，在用这个偏方时，需要将淘米水煮开后使用。

刷舌苔

轻轻刷洗舌头，移除老废细胞、细菌和食物残渣。使用软毛牙刷或舌苔清洗器，尽量将舌根部位清洁干净，因为细菌容易聚集在舌根部位。

每天吃早餐

可能有时你会有这样的感受：如果某一天没有吃早餐，口腔就会发苦得难受，而且说话也会伴随着异味。很多人可能不知道，不吃早餐也是导致口臭的重要原因，因为早上不吃早餐会导致空腹。

口臭的应对措施有哪些？口臭人群应该要做好全面的应对措施，口臭人群应该要保持水分的摄入量，并且要多吃绿色食物，能够缓解口臭的症状，并且需要坚持养成吃早餐的习惯，能够缓解口臭的症状，口臭人群不宜吃刺激性的食物，最好不要吃重口味的食物。