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男性日常如何进行补肾呢

  • 时间:2017-02-18

补肾一向是男性积极要进行进补的,尤其是中老年男性朋友,使之在日常身体感到腰部不适,在其和妻子进行性生活时感到非常吃力,并且记忆力在逐步的有所下降,使之这都是肾虚所造成的结果。那么,男性日常如何进行补肾呢?

男性补肾可喝红茶

男性补肾壮阳宜选温性的红茶,常常被人们视为清心寡欲的象征,可事实上,根据*状况选择不同配伍的茶,温性的红茶不仅不会抑制性欲,而且可以起到补肾强身,甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。从而达到补肾壮阳的效果。

的确,适量饮茶有益于健康,并能防治某些疾病,在增进性功能方面,有一定的科学道理。如茶叶中含有咖啡碱、茶叶碱和可可碱,有提神益思、解除疲劳的功用,夫妻同房前共饮一杯茶,有助于提高房事质量。然而并不主张在晚上喝浓茶,这样会影响到睡眠,反而不利于身体。另外,物极必反,中医认为过量饮用浓茶会因过度利尿而伤肾,肾气受损则性能力下降。并且,补肾因茶叶性味苦寒,肾阳虚者不宜多饮。

补肾的食物

1、韭菜

韭菜可温肾助阳,活血散瘀,理气降逆,别名又称“起阳草”,既可轻易让他亢奋,又能提高耐久力喔!掺酒效果更佳。

2、生鱼片

含高蛋白质,增加体内荷尔蒙。

3、生蚝

海鲜中的一种,含锌,有助于合成男性荷尔蒙,维持摄护腺正常运作,生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。其他如龙虾、海胆、海参、鱼卵、虾卵、贝壳类、海藻类等等也不错。

4、人参

这不只是老人家用来进补的补品,其中所富含的植物性荷尔蒙可提升固酮的含量,并增加精子的制造量和性活动频率。

5、巧克力

巧克力中含有一种名为PEA的化学物质,有兴奋作用,有助减低压力,性趣当然就能提高。

如果男性朋友在其日常出现了肾部不适,建议男性朋友可以适当的饮用些红茶,红茶中包含很多的咖啡碱、茶叶碱等能够提神益思、解除身体疲劳的功用非常强,另外男性朋友在日常可适当的食用些韭菜、生蚝等也有助于增加补肾功效。