如何延长射精时间呢

生活中男性和女性在其进行性生活时，此时的男性朋友都会出现射精过快的现象，这样让女性都感受不到更好的快感，长时间的这样的持续下去很是影响夫妻正常感情生活，所以适当的延长射精时间很重要。那么，如何延长射精时间呢？

1、加强夫妻沟通

很多的男性朋友，性生活中容易射精过快的原因是由于夫妻间性知识的缺乏，感请交流的机会比较少，所以性生活不和谐。或者是由于男性偶尔的射精快，导致女方的埋怨或者是冷嘲热讽。对此，延长射精方法，专家建议女方既不能表现出埋怨，更不能冷嘲热讽。理解、安慰并表现出大度很重要。

2、提高男性的射精阈值

很多的男性射精过快是由于在性交时射精潜伏期与射精反射弧较短，射精刺激阈值低。

3、自我心理调节

还有部分患者是由于自己的心理障碍，所以导致男性射精过快。专家指出，男性在进行性生活的时候要充满自信心。

射精过快的原因

1、性功能还没有正常的发挥

射精太快并不是男性性功能出现了问题，而是指性功能的发挥不充分，由于在开始的时候没有完全的适应，神经以及内分泌活动的各个环节都处于紧张的阶段，没有做好充足的准备，因此在开始的时候会有射精过快的现象。通常在逐渐适应之后这种想现象就会消失。

2、*积聚刺激

还没有结婚的男性因为生殖器官生产的*达到了一定的数量，它们要以遗精的形式排出。而新婚男子在进行初次性交前，性器官里面已经积聚了很多的*，通常会产生一种饱胀形的刺激，此时进行性生活，就会出现射精过快的现象。

3、性兴奋度过高

在恋爱或者是婚前的阶段，男性的性器官都处于高度性兴奋状态，对性刺激的要求过低，因此在进行性生活的时候就很容易出现射精过快的现象。

想要更加的拥有健康性生活，男性朋友就要在其进行性生活时，为之合理健康的和妻子多沟通，并且自我的进行心理调节，只有这样把身体和内心全面调节好，继而循序渐进的去进行性生活，只有这样才能避免射精过快的不良行为。