3招最简单的方法解决口臭的尴尬

口臭的出现也是会令人感觉很尴尬的，因此大家在面对的时候更是要好好的去处理，因为口臭也会影响人的形象，所以大家在面对这种病的时候就要想好的办法来避免和去除，那么，3招最简单的方法解决口臭的尴尬?下面去了解下吧。

第一招：多刷牙

饭后刷牙，清洁舌苔，也是预防口臭的好方法。舌头表面呈白色状，亦是导致口臭形成的原因，在刷牙后，利用牙刷清洁舌头表面的舌苔，能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷，牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角，以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

第二招：咀嚼茶叶

将一小撮茶叶放入口中，细细咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶叶富有消菌的作用，能消灭形成口臭的主要杂菌。但是如果光嚼茶叶的话，茶叶渣会留在您的口中，感到极不舒服。因此建议您，每天喝两杯益清茶，不仅有助于口腔清洁，也可尽快地消除口臭，清热解火，防止长小痘痘。

第三招：防便秘

口臭是怎样形成的，许多人并不知道。其实经常便秘是形成口臭的主要原因。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒素堆积，这些毒素被*吸收，会继发肠胃不适、口臭。因此要防止便秘的发生。

多吃富含纤维素的蔬菜和水果，包括苹果、胡萝卜和芹菜等。这些蔬菜和水果有助于分泌大量唾液。唾液不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。食物残渣也是导致口臭的原因之一，所以去除口臭不妨吃些富含纤维素的蔬菜和水果。

专家提示：上面说的也就是去除口臭的方法，我们大家也要了解正确的方法，再者就是口臭的出现会影响人们的健康和形象，因此当发现是这种病后也要选择好的办法来进行去除和治疗，只有这样才能还人们一个健康的口腔。