月经不调怎么办 五饮食偏方需知

月经是每个女性都会出现的问题，在月经这段期间，女性应该要多加注意自己的饮食习惯，千万不能乱吃一些东西，要不然的话很容易会危害健康。那么你们知道要如何缓解月经不调吗?下面小编为大家介绍五种有效缓解月经不调的饮食偏方。

1、黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。功能补中益气，养血止血。主治气虚型月经出血过多。

2、浓茶红糖饮：茶叶、红糖各适量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖溶化后饮。每日一次。功能清热、调经。主治月经先期量多。

3、山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。非妊娠者多服几次，经血亦可自下。功能活血调经，主治妇女有经期错乱。

4、茴香酒：小茴香、青皮各15克，黄酒250克，将小茴香、青皮洗净，入酒内浸泡3天，即可饮用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理气。主治经期先期先后不定、经色正常、无块行而不畅、乳房及小腹胀痛等症。

5、山楂红花酒：山楂30克，红花15克，白酒250克，将上药入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，视酒量大小，不醉为度。功能活血化瘀。主治经来量少、紫黑有块、腹痛、血块排出后痛减。注意忌食生冷勿受寒凉。

以上介绍五种有效缓解月经不调的饮食偏方，你们是不是已经都知道了呢?希望各位女性朋友们在月经这段期间一定要注意自己的饮食，不然的话很容易得疾病。如果还想要了解更多的话，请多关注本网站更新。