口气清新秘籍 让你受用终身

有口气是一种身体小毛病，不少人都会被口气问题所困扰。那么，我们该如何解决口气问题，让口气清新呢?接下来，养生专家就总结了几个保健窍门，只要你坚持使用，就能轻松解决口气问题，使你口气清新。现在让我们一起来学习这些能让口气清新的好办法吧。

口气清新

如何做能让口气清新

一般来讲，口臭的原因在于口腔卫生，但是有的人牙齿好好的，天天早晚都刷牙，但是就是无法消除口臭。这原因包括：抽烟过量、便秘、饮食不当、肝功能不佳、烂牙等，都是造成口臭的原因。从营养专家观点看来，可以经由比较简便的方式来改善口臭。

1.“绿色饮料”是对抗口臭的最佳方法，并且可以利用叶绿素作为漱口水，有助于口气清香。这种绿色饮料可以用小麦草、苜蓿芽汁及大麦草汁当作主要材料，每天来一杯叶绿素汁(一杯水、两汤匙叶绿素汁)，效果不错。

2.每天吃250毫克的维他命C。吃维他命C可帮助恢复健康的牙龈及防止牙龈流血，并且排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物(这些物质是导致口臭的因素之一)。

3.用餐完后，刷刷牙齿、舌头，同时也使用牙线剔除牙缝里的肉屑、菜渣，清除牙缝的污垢。另外，最好每个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。

4.多吃蔬菜，解决便秘问题。

若上述的方法还不能解决口臭问题，那么你的身体可能正发出健康问题的某种信号，此时就不是单纯的口臭问题，而是需要好好到医院做检查了。发现健康的症结，再对症下药，就可以早日解脱口臭之苦。

上文介绍的四个养生秘方，都能让你口气清新，不再被口气所困扰。所以，如果你有口气困扰，不妨试试这些秘方。小编提示解决口气问题，除了可以用这些窍门外，认真刷牙也十分重要。刷牙是保护口腔和口气的最佳方法，因此我们每个人每天都至少要刷两次牙。