预防冻疮三要点 防寒保暖勤运动

预防冻疮，也是寒冬之际的一大“盛事”，尤其是对那些每年都被冻疮光临的人更是如此。因此，天气寒冷的时候一定要多保证手脚还有耳朵温暖，防止冻疮。一旦患上了冻疮，第二年就极易复发，专家提醒，预防冻疮应该注意三点：

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适当运动：坚持锻炼能促进全身血液循环，提高身体对寒冷的适应性。不妨在每天洗手、洗脸、洗脚的时候，轻轻揉搓皮肤至微热，这样可以促进血液微循环，消除微循环障碍，达到“流通血脉”的目的。