盘点防治秋燥症的六个小偏方

由于季节性的变化，秋季又是相对来说比较干燥的季节，而在这个相对比较干燥的季节对于养生保健来说，也是至关重要的。在这里为大家提供一些防燥小偏方，不妨试试看。

生姜茶：生姜洗净切10片、茶叶7克，共煮成汁饮服。该茶可发汗解表、温肺止渴，对流行性感冒、咳嗽颇有疗效。

蔗汁粥：取新鲜甘蔗500克，去皮榨汁备用。粳米50克煮成粥后兑入蔗汁60毫升，再用文火煮沸一次，调匀即可食用。

蜂蜜萝卜汁：取白萝卜400克，洗净去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁，每次取60毫升加蜂蜜一匙，调匀吞服，一日三次，连服3~5天。本方对便秘者疗效更佳。

杏仁炖雪梨：取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用，每天早晚各一次，连服3~5天。

川贝炖雪梨：取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可，吃梨喝汤，每日一次，连服3~5日。 ◇贝母冰糖汁：川贝母5克研末，冰糖20克，同放碗内，加水150毫升，隔水炖煮20分钟即可，早晚各服一次，连服3~5次。

陈醋冰糖汁：冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天，冰糖溶化后，在早饭前、晚饭后各服15毫升，可长期服用，止咳化痰效果最佳。

为此专家指出： 秋季要尽量少吃或不吃辣椒、葱、姜、蒜、胡椒等燥热之品，少吃油炸、肥腻食物，以防加重秋燥症状。“还可以使用空气加湿器，调节空气湿度，减少干燥。而在这样一个从炎夏向寒冬过渡的季节，是人们抵抗力相对较弱的时候，这时，如果不注意，会很容易得病。因此，在秋季应该多吃一些能够增强*抵抗力和免疫力的食物。