秋季干咳如何预防?这几招很实用

秋季干咳该如何预防呢?在干燥的秋季感冒、咳嗽是如影随形，其中绝大部分的咳嗽都是由于呼吸道疾病引起的，因此预防呼吸道疾病是防止咳嗽的关键。其预防秋季干咳的有效措施有以下几种，一起来看看吧。

1.加强锻炼，多进行户外活动，提高机体抗病能力。

2.气候转变时及时增减衣服，防止过冷或过热。

3.少带小儿去拥挤的公共场所，减少感染机会。

4.经常开窗，流通新鲜空气。家人有感冒时，室内可用醋熏蒸消毒，防止病毒感染。

5.及时接受预防注射，减少传染病发生。

6.感冒流行期间可服中药预防。配方是：贯众12克，防风12克，荆芥10克，每日一帖，连服2—3天。

对经常易感冒的小儿，可每天以黄芪15克，红枣7只，煎汁代茶，长期服用可增加机体免疫力，减少感冒的发生。

7.防咳先防感。防止咳嗽预防感冒非常关键，所以孩子平时要注意锻炼身体，提高御“邪”能力，避免外感，以防加重病情。

8.生活要调理。对孩子要加强生活调理，饮食适宜，保证睡眠，居室环境要安静，空气要清新。不要吃辛辣刺激性食物，忌烟酒，多吃水果蔬菜。

9.少去公共场所。尽量不带孩子到公共场所，少与咳嗽患者接触。

10.食用梨和萝卜。平时适当食用梨和萝卜，对咳嗽有一定的预防之效。

11、保持心情舒畅，遇事不要着急。

12、积极治疗原发病，以免加重干咳病情。

以上12个小方法让你有效预防秋季干咳，注重养生保健的你不妨试一试。