预防黑眼圈有技巧 4大方法需学习

睡眠不足，第一表现就是黑眼圈很明显。很多人都称黑眼圈是熊猫眼，国宝一级保护动物呢?但是黑眼圈，会让你的形象大大减分。首先，眼睛看起来就没精神了。很多人会觉得黑眼圈没什么大不了的，就是因为熬夜所致的，其实不然，黑眼圈长期不退或许是其他疾病所致。那么，消除黑眼圈的方法有哪些呢?接下来就介绍几种方法。

1、保持充足的睡眠

保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。

2、养生良好的生活习惯

改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟、喝酒。

3、加强营养

及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命C、A、E。

4、穴位按摩

黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜。