上班族警惕猝死 多做下肢运动

说到上班族大多数人的脑海就会出现这样一个名词——白领。可是你们可知这白领是领子白，脸色更苍白。每天对着电脑没日没夜的工作，使身体状况非常高，更是成为亚将康的高危人群。而猝死，近几年也频频报道与各界商业精英。因为下肢运动可以促进深静脉的血液输送回心脏，让白领们换深静脉血栓的几率减少许多。那么小编就来教教各位，我们应该怎么做。

久坐一族很容易形成深静脉栓塞，而深静脉栓塞在发病前期并没有明显症状，常常不被人重视。因此，“电脑族”尤应警惕，平时多做些下肢运动，想方设法保持腿部血液循环的顺畅，不给血栓入侵留下可乘之机。

*中，深静脉的主要作用是将*腿部的血液输送回心脏，为此需要人的下肢肌肉伸缩来辅助完成。“电脑族”由于工作的原因，不得不经常同一姿势坐在办公桌前，如此人的下肢肌肉收缩就会相应减少，肌肉活动性也逐步下降，与之同时，*血液的流速就会减缓，这就为深静脉血栓的形成创造了条件。深静脉中一旦形成了栓塞，就会堵塞血管。血栓栓子还有脱落的可能，并随着血液在*内“游移”，假若栓子“游移”到肺动脉，就会形成不同程度的肺栓塞，肺栓塞对*的伤害非常大，严重者可致猝死……

对于久坐的“电脑族”来说，要保持身体健康，想方设法做一些下肢运动很有必要。因为大部分的深静脉栓塞是可以预防的，只要多做一些下肢运动，完全可以解除深静脉栓塞的威胁。