秋季缓解脊椎病要多吃五大药膳

秋冬季节是脊椎病的高发时期，通常在这个时期，医院、门诊中的脊椎病患者就会比平时多大约三成。鉴于此，大家在秋冬季节一定要对脊椎做好保健，而对于脊椎病患者来说，则应当积极治疗，同时也可以通过药膳来辅助治疗。下面，小编就为大家推荐五款缓解脊椎病的药膳。

1、双仁五加粥

苡仁50克，桃仁(去皮)6克，刺五加15克，粳米50克，白糖适量。苡仁、桃仁、粳米洗净放锅中加水适量，刺五加先煎取汁放锅中同煮粥，加白糖适量即可。

作用：祛风除湿，活血止痛。适应于风寒湿证颈椎病、腰腿疼痛。

2、人参枣粥

人参3克，粳米50克，大枣肉15克，白糖适量。将人参粉碎成细粉，粳米用水淘洗干净，大枣洗干净去核，粳米、大枣肉放入锅中加适量水，用武火烧沸，再改文火慢熬。粥熟后调入人参细粉及白糖适量。

作用：补益气血。适应于气血不足型颈椎病。