每周吃两次生大蒜可有效预防肺癌

大家都知道大蒜是个好东西，经常会吃，却不知到它除了可以杀菌之外，还有其他的用途。人们只需每周吃两次生的大蒜，就能令肺癌患病风险降低近50%。由中国科研人员进行的研究显示，成年人如果经常食用生蒜头，肺癌患病风险可以减低44%。

而且，即使是吸烟的人，如果将生的大蒜当做日常饮食一部分，也能让肺癌患病可能性降低30%。肺癌是全球的头号癌症杀手，每年新增患者人数为120万，每年因肺癌死亡的人数多于乳腺癌、前列腺癌和肠癌死亡人数总和。而吸烟则是现有的引发肺癌的最大诱因，80%的肺癌病例的病发根源都源于吸烟，确诊后后5年的生存率只有不足十分之一。

预防肺癌，肺癌的危险因素要避之

1、吸烟：长时间吸烟的人得肺癌的几率要比不吸因的人高10～20倍，曾有调查显示在所有的肺癌患者中有80%的人都是吸烟者。就吸烟这个因素，调查还显示戒烟5年后的人其发病几率有明显的下降，戒烟15年后的人同不吸烟人群基本相同了。王强专家也表示肺癌发病率的增长同纸烟销售量的增多往往呈平行关系。

2、大气污染：工业发达国家肺癌的发病率高;城市要比农村的高;厂矿区的要比居住区的高。

3、职业因素：专家们公认长期接触到铀、镭等放射性物质及其衍化物、致癌性碳氢化合物、铬、砷、铜、镍、铁、锡、沥青、煤焦油、石油、石棉及芥子气等物质都有造成肺癌的可能。

4、肺癌慢性疾病：这些疾病较典型的有肺结核、矽肺及尘肺等，它们还可与肺癌并存。这种情况造成的癌症发病率要高于正常人。

5、*的内在因素：家族遗传、免疫机能降低、内分泌功能失调及代谢活动等也会对肺癌的发病起到促进的作用，需要留意。

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