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便秘常见也是病 细数治疗便秘5大水果

便秘常见也是病 细数治疗便秘5大水果

 对于有便秘的人来说,吃水果能缓解便秘已是常识,得了便秘的患者大多是由于饮食的原因,因此在治疗上,可以从饮食上来缓解便秘甚至达到治疗的目的。而吃水果是最长用,也是最方便的方法,那么便秘吃什么水果好呢?下面就和小编一起来看一下吧。

排便的机理

当粪便形成后,由于结肠蠕动使各部结肠收缩,将粪便推向结肠,结肠蠕动,将粪便推入直肠,蓄积大约300克左右的时候就会对肠壁产生一定压力,引起排便反射。

治疗便秘水果

1、山楂

酸、甘,温。山楂不仅酸甜味美,还促进消化液分泌,增加食欲,既起到了帮助消化之功能,又对便秘患者有一定益处。但是,脾胃虚寒者请慎用。

2、香蕉

甘,寒。香蕉具有润肺,滑肠,解酒毒及降压等作用。尤适宜治疗发热、 便秘、高血压等。很多老年人长久的肠道燥结需要通便都是吃香蕉的,而且还减少咀嚼。MM们食用还能滋润干燥肌肤,完全迎合这个今秋的需要。

3、苹果

性味甘、平。而苹果所含的有机酸,如苹果酸、柠檬酸、酒石酸等,具有促进消化和调理胃肠之作用,对下痢和便秘亦有疗效,而且还可用作减肥瘦身的餐前果。

4、梨

雪梨每次250~500克,每口1次,每晚空腹时吃,适用于热秘型便秘。梨1个,麻仁30克,煎煮取汁,加入蜂蜜少许,炖服,每日1~2次,亦用于热秘型便秘。

5、甘蔗

甘蔗汁150毫升,红枣5枚,柿饼3个。将红枣去核,柿饼去蒂,洗净,与甘蔗汁同置瓷器中,隔水炖1小时,每次饮15毫升,每日3次,连饮3日。调冶小儿乳食积滞型便秘。甘蔗汁、蜂蜜各1酒盅,混匀,每日早、晚空腹饮。或甘蔗汁50毫升,蜂蜜30毫升,混合,每日早、晚各1次,空腹饮用。或甘蔗直接食用。均可用于调治其他类型的便秘。