高考在即 5大食物缓解压力轻松应考
高考即将临近，现在是很多孩子和家长最紧张的时刻，压力过大反而不能好好学习，好好应考，这也成了很多人担心的问题，今天小编就介绍几种缓解压力的食物，快来一起看一下吧。
1、草莓
在高考期间的应季水果中，草莓的营养最全面、最丰富。草莓含有丰富的维生素C、维生素B族和钙、磷、铁等无机盐。丰富的钙能起到镇静神经的作用，有助于预防考生心情慌乱。维生素C和铁联合作用还能增加脑组织对氧的利用，并有较好的补血作用，因此考生多吃一些草莓还能起到抗疲劳、提高大脑工作效率的功效。
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