教你九个小窍门 能及时制止打嗝
打嗝是人正常的生理反应。一旦发生打嗝的状况,人都会比较难受和尴尬。在特别场合就会特希望找个办法立刻停下来。下面就来说说止嗝的方法供参考。
人为什么会打嗝?
专家解释,打嗝是因为脑干、颈椎、胸膈、肠胃任何一个部位的神经受到刺激,都会引起横膈膜痉挛收缩。特别是在受到寒冷刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬食物后,都可能出现暂时性的呃逆,这不能算病,大部分的打嗝会在数分钟后,自动停止。所以一般不必看医生。
1、喝水弯腰法
喝几口温开水,慢慢咽下,并做弯腰90度的动作10~15次。因胃部离膈肌较近,可从内部温暖膈肌,在弯腰时,内脏还会对膈肌起到按摩作用,缓解膈肌痉挛,达到止嗝的目的。
2、伸拉舌头法
打嗝不止时,用一块干净纱布垫在舌头上,用手指捏住舌头向外伸拉。此时,会感到腹部有气体上升,打嗝自然消除。
3、采用深呼吸的方法
比如在进食时发生呃逆可以暂停进食,作几次深呼吸,往往在短时内能止住。
呃逆频繁时,可自己或请旁人用手指压迫两侧的“少商”穴。“少商”穴位于大拇指甲根部桡侧面,距指甲缘约0.6公分,在黑白肉际交界处。压迫时要用一定的力量,使患者有明显酸痛感。患者自行压迫可两手交替进行。
4、屏气法
直接屏住呼吸30秒-45秒,或取一根干净的筷子放入口中,轻轻刺激上腭后1/3处,打嗝症状会立即停止。因为用筷子刺激上颚会诱发咽反射,能使患者突然屏气,使气道内二氧化碳浓度,从而干扰打嗝的神经反射活动。但心肺功能不好的人慎用此法。
相关文章
-
如何应对亚健康和过度疲劳?亚健康这种疾病给我们的身体带来的危害也是比较大,那么你知道,我们应该如何正确的应对亚健康才是最好的呢?是不是也会给我们的
-
男性面对的三大压力,你应该知道!在现在这个压力比较大的一些时代里面,大家都知道每个人的工作都可能会存在一些很多的一些压力的,而且压力比较大,肯定会导致出
-
亚健康如何调理 这才是正确的方式现在社会中由于缺乏运动锻炼,再加上高压的工作和生活,所以出现了很多亚健康人群,虽然亚健康人群并没有什么太大的疾病,但是对
-
老人发生便秘后怎么办呢一旦身体上了岁数后,身体自身的各种毛病都会相应的所出现,其中最常见的就是便秘现象非常突出,尤其是在老人每次进行排便时是非
-
脱发的应对措施有哪些脱发主要是人体内缺乏某些微量元素引起的,应该要适当补充身体需要的微量元素,脱发也有可能是经常熬夜引起的,脱发的人群应该要