早春肝火旺怎么办？选对食物“消防员”去肝火

从立春开始，*肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，容易引起上火。肝火旺便是其中最常见的一种，那么春季肝火旺怎么调理呢?别急下面小编为大家介绍几种可去肝火的食物。

春季气候开始转暖，万物生发向上，阳气发越。此时草木发芽，*各个器官也从冬天“懒散”的状态中苏醒过来。从立春开始，*肝、胃、肺等内脏器官中积蓄的内热，就慢慢散发出来，出现春燥。春季干燥多风，*水分容易通过运动出汗、呼吸等形式大量丢失。这让*很难保持新陈代谢的平衡，就引起了上火。

其次，春分后白天时间变长，很多人不会像冬天一样早睡，导致作息时间改变，生活不规律，容易上火。在工作上，“一年之计在于春”，春天往往是很多单位最繁忙的时候。工作压力变大，久坐对着电脑、熬夜加班、睡眠不足、过度劳累都会损伤身体，导致上火;心情郁闷、恼怒急躁，也会引发肝火。春季女性因为身体阴虚等原因，上火的几率通常比男性高。

肝火指肝炎亢盛的病理景象。因为肝掉疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志冲动过度也有必然关系。临床显示多见目赤、易怒、头痛、胁痛、口苦、吐血、咯血、弦数等症。春季肝火旺怎么调理?下面小编为大家介绍几种可去肝火的食物。