治疗白发的小窍门

乌黑亮丽的头发是中国*现东方美丽的关键，但是，这些遭遇到白发脱发就无从实现。现在人们的压力越来越大，白头发根数也就越来越多，日常生活压力大是早生白发的重要原因之一，另一方面压力也可以使我们更快的老去。为了不让我们提早变老，平时就要多注意不要给自己施加太多压力。那么，白发该怎么治疗呢?下面就教大家几个治疗白发的小窍门，大家不妨一试!

1、停止吸烟：医学研究证明，吸烟会导致*过早老化，因此戒烟是你改善白发的第一步，停止吸烟可将改善血液循环，这也可以减少白发产生有极大的帮助。

2、保持水分：一定要记住尽量减少咖啡因和酒精的摄入，看看你每天吃了多少油炸、辛辣和酸性食物，这些食物都可以使身体脱水。身体缺乏水分，头发需要的养分也就无法到达毛囊。

3、碘：许多人有白发是因为饮食中缺乏足够的碘，因此，如果想预防白发应该多吃一些富碘食物，如胡萝卜和菠菜等。