女人专属的17个"减压秘籍"

以下这些方法，对女人尤其有效，能帮你全面解除负面情绪和压力困扰，全方位释放快乐!

心灵减压秘籍1：不和闺密比“成功”

周围的闺密都已经加薪、升职、恋爱、结婚、生子了，貌似都比你发展得好?

最新调查发现，和闺密的这种比较最容易让女人备感压力。

心灵减压秘籍2： 听从“直觉”做改变

女人天生是更愿意凭“直觉”办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。

当然，这些改变不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的变化，就能帮你有效减压。

心灵减压秘籍3：加入公益组织

在工作之余参加一个感兴趣的公益组织，感受那种不计回报的付出。

心理专家说，这样的举动最能帮女人转移情绪焦点，减轻工作压力。