如何避免春节饭局后的消化不良

春节将至，走亲访友的难免会有不同的饭局，各色美食好酒之后，难免出现胃胀等消化不良的感觉，如果您也有以上这些担忧，不妨试试用以下6种健康食品来解除困扰。

第1种食品番茄

流行指数：★★★★★

番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。

番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病，降低前列腺癌的发生，而不加盐的番茄汁对患有高血压等心血管疾病的患者的健康更为有益。加热煮熟或与脂质的食物如意大利番茄肉酱一起吃，番茄红素吸收利用率会更好，其抗氧化效果也更强。

营养专家建议：人们最好每天吃一两个新鲜番茄，或补充番茄汁等番茄制品。高血压或心脏病等心血管疾病患者，则宜进食不加盐或不含盐的番茄汁或番茄制品。