如何预防身边的辐射

 记者采访了相关专家，就如何预防身边的一些电器辐射，给您提供一些建议。

1.不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。

2.各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。

3.当电器暂停使用时，不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，长时间也会产生辐射积累。

4.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧光屏宽度的5倍左右;微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉;手机在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。

5.多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，同时绿茶也有很好的抗辐射能力，不妨多喝点，以加强机体抵抗电磁辐射的能力。本报记者 边嘉铭