春季要注意预防鼻炎

 春季谨防鼻炎，这些注意事项你都清楚吗?鼻炎是一种很难治愈的疾病，常在季节交替，花粉吸入、尘土入侵时复发或加重。春季到来，又是踏青旅游的最好时节，春季鼻炎患者应注意的问题都有哪些呢?希望以下的建议能给大家提供到帮助。

1、鼻炎大多是着凉感冒引起的，要加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗脸等都可增强体质，提高*对寒冷的耐受力。

2、避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、吸烟、饮酒鼻炎日常保健等，因为这些因素能使*抵抗力下降，造成鼻黏膜调节功能变差，病毒乘虚而入而导致发病。

3、在春秋冬季或感冒流行期间，外出戴口罩，避免公众集会，尽量少去公共场所，对发病者做好隔离工作，对污染的室内可用白醋熏蒸进行空气消毒。

4、可使用中草药预防，如受凉后可及早服用生姜、红糖水以及时祛除“寒邪”;感冒流行期间，可服用荆芥、防风、板蓝根等中草药。

5、早晨5点到10点，是花粉扩散高峰时间，最好不在户外久待。

6、及时更换、清洗床单、被罩，防止螨虫及其分泌物诱发过敏性鼻炎。

7、保持室内空气的湿度，或是使用空气过滤器，不要让鼻子太干燥。

8、香水、化妆品等都会刺激鼻腔黏膜而导致鼻窦炎，所以也要尽量避免接触。

春季鼻炎患者应注意的问题主要就是以上介绍的八点，患者平时也可用手按摩鼻的两侧，有助于促进血液循环，并用盐水洗鼻可以有效地清洁鼻腔，能调节鼻的湿度和促进鼻腔的血液循环。