女人宫寒症的养生方

手脚冰冷是很多人的常见症状，但是归根结底就是不知道什么原因。有一些女性一来月经肚子就又冷又痛；妇科炎症反复发作；脸上的色斑、痘痘总是消了又长；想要个孩子，却一直未能如愿……专家表示，这些都是宫寒惹的祸。“暖宫”是女性保养最重要的一部分，通过暖宫能够调经养血、温暖子宫、抗炎修复、保护生育能力，有效防病治病。

宫寒症状表现：患有宫寒的女性可谓是百病缠身，宫寒症状主要表现为：肾阳虚，经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和，白带多，痛经，月经失调，经血暗红、甚至呈黑，脉沉紧，舌苔薄白，冬天手脚冰凉，严重的会导致不孕。

宫寒病因：宫寒主要来源于两方面的影响：一是与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现宫寒。二是有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快光脚在地板上走，或将空调温度调得过低，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

温馨提示：由于宫寒到严重程度时会导致不孕的恶果，因此在早期发现的同时一定要积极配合进行治疗，否则后果不堪设想。

“宫寒”的各种养生治疗方

1、当归：被誉为“血中圣药”。将当归切成薄片，取5～10克煮水或泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。

2、阿胶：选优质的阿胶1克，砸碎后加入两小勺黄酒，放入蒸锅加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。