润泽肌肤就要多吃坚果

多吃坚果类食物　坚果中富含维生素E、维生素A、蛋白质、亚油酸等物质，具有润泽肌肤的功效。坚果中含有的铁、锌、铜等元素能够让肌肤更加光滑富有弹性，杏仁、核桃、花生、腰果等坚果都是不错的选择。

穿纯棉内衣　不少人冬日肌肤干燥很大程度上是由于贴身衣服含有化纤类物质。化纤类物质更容易引发静电，导致肌肤干燥，因此纯棉内衣是冬日肌肤滋润的最佳选择。

盆栽改善环境　办公室环境很干燥，不如选择使用盆栽改善办公室微环境。～些喜阴植物具有较好的保水作用，选择～盆放在电脑旁边吧。