白领亚健康调理方案有哪些

对于白领亚健康调理方案，大家一定要慎重了解，只有了解了白领亚健康调理方案，才会据此得出准确的治疗方法，那么究竟白领亚健康调理方案有哪些呢?以下是专家给出的专业建议。

白领亚健康调理方案：

应对补脑

脑力消耗大，可适当吃点核桃、松子等坚果。坚果类食物具有补肾纳气的作用，同时也具有补脑的作用。

应对去湿

体质湿热的人可吃点米仁、薏仁等，属清利化湿、健脾去湿食品，还可吃点莲子、绿豆、茯苓、苦瓜、黄瓜等，禁忌辛辣燥烈、大热大补的食物。

应对口腔溃疡

工作压力过大、饮食中缺乏维生素，可能导致口腔溃疡反复发作，可多吃点健脾利湿的食物，比如胡萝卜、南瓜等，火气较大的人还可喝些菊花茶、莲子心茶等。

以上是对白领亚健康调理方案做出的分析，专家指出白领亚健康调理方案有很多，大家一定要结合自身的实际情况，只有选择适合的白领亚健康调理方案，才会最大限度的恢复大家的健康。