亚健康的治疗要具体情况具体分析

亚健康的治疗方法有哪些?这是大家比较关注的问题，只有了解了亚健康的治疗方法，才会结合自身的实际情况选择适合的治疗和改善方法，那么究竟亚健康的治疗方法方法有哪些呢?以下是专家给出的专业解释。

亚健康的治疗方法：

阴虚火旺型

诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

湿邪内阻型

诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

气滞血瘀型

诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

保健方法：应该及时就医，对症治疗。

以上是对亚健康的治疗方法做出的分析，专家指出亚健康的治疗方法有很多，大家一定要结合自身的实际情况，选择适合的亚健康的治疗方法，这样才能够保证正确养生。