寒性体质的人每天最好泡个热水脚

　　寒性体质的人每天最好泡个热水脚。一般寒性体质，如平素怕冷、手足凉的人，普通热水泡脚非常适合，可以有效驱除体内寒气；热盐水泡脚可以治疗脚气，提高睡眠，预防感冒。有几种常见的中药都可以舒筋活血、消除疲劳，如当归被称为补血圣药，有活血止痛、润肠通便的作用，红花的作用也必不可少，可以祛淤止痛，苏木和泽兰的活血作用也不错。

　　还有些疾病症状，泡脚时候适当加些中药，效果更好。比如失眠，可用磁石、菊花、黄芩、夜交腾；胃寒可用干姜、肉桂、香附子、高良姜；老年气虚，可选用党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者，宜用菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参、冰片；感冒或感冒头痛，可选择生姜或海桐枝干或水松枝叶；活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等；皮肤干燥、容易皴裂，可选择桂枝、银花、红花等中药。上述中药一般的中药房都可以买到。

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