冬季怎样使用加湿器更健康？

5岁女孩睡觉打呼噜原是加湿器惹的祸

冬季空气干燥，李女士家安装了地热采暖设备，室内温度很高，每天早上起来都口干舌燥。为了增加室内湿度，李女士买了一台加湿器，24小时开个不停。结果没几天，李女士发现5岁的小女儿睡觉时打起了呼噜，还经常咳嗽，到沈阳军区总医院变态反应科看病方知，小女孩是因为室内空气湿度过高而患上了轻度哮喘。变态反应科主任林小平告诉记者，加湿器使用不当，非但不能净化空气，反而会增加患呼吸道疾病的机会。

湿度不是越高越好

据林主任讲，使用加湿器可以增加空气的湿度，避免诱发各类呼吸道疾病。由于冬季天气干燥，空气中湿度较低时，*呼吸道表层的黏膜容易干燥，弹性降低，空气中的灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，一旦黏膜损伤，则引发黏膜充血，附着在表面的细菌就轻而易举地入侵到*，引发各类呼吸道疾病。故人通过鼻、口吸入大量加湿器振荡在空气中的水分，有利于保持呼吸道的湿润，最大限度地减少慢性支气管炎、慢性哮喘等病的发生。

但是，空气的湿度也不是越高越好，冬季，*感觉比较舒适的湿度是50%左右，如果空气湿度太高，如超过90%，便会使*呼吸系统和黏膜产生不适，免疫力下降，人会感到胸闷、呼吸困难，对老年人尤其不利，会诱发老年人患上流感、哮喘、支气管炎等疾病。同时，加湿器在使用时，如果没有得到定期清理，加湿器中的霉菌等微生物随着气雾进入空气，再进入人的呼吸道中，便容易患“加湿性肺炎”。

同时，关节炎、糖尿病患者更要慎用空气加湿器。因为潮湿的空气会加重关节炎、糖尿病的病情，所以该类病人最好不要使用。若该类病人确实需要使用加湿器，应与专科医生商量沟通，确定合适的湿度，以稳定原发病的病情。

加湿器要经常清洗

应该如何正确使用加湿器？林主任建议：加湿器应该每天换水，而且最好一周清洗一次，以防止水中的微生物散布到空气中。长时间不用，应把水箱中的水倒干后，清洗擦干加湿器的各部分再收藏。

使用加湿器时要随时根据天气情况、室内外的温度调节湿度。因为不少人都只在刚开始购买空气加湿器的时候调整湿度，使用以后就很少再去调节。这样会使加湿器的作用大打折扣，一旦下雨，室内外湿度上升，加湿器的湿度仍不调低，无形中就增加了湿度，进而使人感觉不舒服，也不利于*的健康；若天气变得过于干燥，而加湿器的湿度仍不调高，则削弱了加湿器的作用。