预防心血管疾病的方法有哪些

对于很多疾病的出现，往往会引发很严重的后果，但是往往事与愿违，当去医院就诊的时候已经发现的很晚了。专家表示，，很多疾病的早期症状表现是大家都不以为然的，心血管疾病就是很常见的一种，下面就一起认识下预防心血管疾病的方法。

(1)劳累或精神紧张时出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者。

(2)体力活动时出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解者。

(3)出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

(4)饱餐、寒冷或看惊险影片时出现胸痛、心悸者。

(5)夜晚睡眠枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者;熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立方能缓解者。

(6)性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

(7)听到噪声便引起心慌、胸闷者。

(8)反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓者。

为及早发现心血管疾病，40岁以上的人应定期做以下的检验：

如果检验结果不正常或有其他的易患心血管疾病的危险因素，应该每五年作一次或更多次血胆固醇化验。

若属于心血管疾病的高危人群，就要请医生查看是否需要接受心电图检查。若需要进一步的检查，医生会安排做一项运动试验以测出在踩固定脚车或踩运动平板机时的心电图。

上述就是预防心血管疾病的方法的讲述，心血管患者在平时生活中，一定要认真的重视这类疾病的危害，养成良好的防治意识，另外，心血管患者在平时一定要做好定期的检查，一旦发现身体有异样的病症，一定要及时的采取措施，避免疾病引发严重后果。