心血管患者如何做好保健呢

心血管疾病的出现给很多患者的身心健康都带来了严重影响，疾病的突然造访令患者及患者的家属措手不及。有问必答网的专家指出，现代社会节奏的不断加快，很多疾病慢慢侵入我们的日常生活，那么，心血管患者注意保健有哪些方面呢?

1、严禁吸烟。因为心血管疾病与吸烟之间存在着明显的用量-反应关系。

2、高脂血症：除年龄外,脂质代谢紊乱是心血管疾病最重要预测因素。总胆固醇(TC)和低密度脂蛋白胆固醇(LDLC)水平和心血管疾病事件的危险性之间存在着 密切的关系。LDLC水平每升高1%,则患心血管疾病的危险性增加2-3%.甘油三脂(TG)是心血管疾病的独立预测因子,往往伴有低HDLC和糖耐量异常,后两 者也是心血管疾病的危险因素。

3、高血压：高血压与冠状动脉粥样硬化的形成和发展关系密切。收缩期血压比舒张期血压更能预测心血管疾病事件.140-149mmhg的收缩期血压比90-94mmhg的舒张期血压更能增加心血管疾病死亡的危险。

4、 年龄与性别：40岁后心血管疾病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等.

5、糖尿病：心血管疾病是*糖尿病患者首要的死因,心血管疾病占糖尿病病人所有死亡原因和住院率的近80%。

6、肥胖症：已明确为心血管疾病的首要危险因素,可增加心血管疾病死亡率。肥胖被定义为体重指数(BMI=体重(kg)/身高平方(m2))在男性>=27.8,女性>=27.3.BMI与TC,TG增高,HDL-C下降呈正相关。

上面是针对心血管患者注意保健有哪些方面的阐述，大家在平时一定要养成良好的生活作息和健康的饮食规律，如果出现心血管疾病类似病症，一定不要慌张，选择正规医院做好相应的防治工作，防止疾病引发严重的后果。